Rizinusöl für die Haut: dickflüssig, pflegend – und wofür es sich eignet

Rizinusöl für die Haut ist ein Klassiker, der gerade wieder viel Aufmerksamkeit bekommt: In sozialen Netzwerken wird das dickflüssige Öl für Wimpern, Falten und sogar zum „Entgiften“ angepriesen. Wir schauen nüchtern hin. Rizinusöl ist das Hauptöl unserer VEGAN FOX Fußcreme, deshalb wollen wir genau wissen, was es kann und was nicht. In diesem Ratgeber erfährst du, woraus das Öl besteht, warum es sich auf der Haut so anders anfühlt als andere Pflanzenöle, wofür es sich eignet und welche Versprechen du getrost ignorieren kannst.

Contents9

1. Was ist Rizinusöl?
2. Wie sich Rizinusöl auf der Haut anfühlt
3. Wofür sich Rizinusöl für die Haut eignet
4. Mythen: Was Rizinusöl auf der Haut nicht kann
5. Rizinusöl pur oder in der Creme?
6. Rizinusöl in unserer VEGAN FOX Fußcreme
7. Tipp für Saunagänger
8. Fazit: Rizinusöl für die Haut – stark an rauen Stellen, kein Wundermittel
9. Häufige Fragen zu Rizinusöl für die Haut

Was ist Rizinusöl?

Rizinusöl wird aus den Samen des Wunderbaums gewonnen, botanisch Ricinus communis. In der INCI-Liste von Kosmetik steht es als „Ricinus Communis Seed Oil“. Das Öl ist farblos bis blassgelb und deutlich zäher als fast alle anderen Pflanzenöle, die du aus Küche oder Badezimmer kennst.

Seine Besonderheit liegt in der Zusammensetzung. Die dermatologische Enzyklopädie Altmeyers beschreibt, dass das Öl zu mindestens 80 Prozent aus Triricinolein besteht, also aus Ricinolsäure, die mit Glycerin verbunden ist. Ricinolsäure ist eine Fettsäure mit einer zusätzlichen Hydroxygruppe. Diese chemische Eigenheit macht das Öl so dickflüssig und lässt es anders auf der Haut liegen als Avocado-, Mandel- oder Sonnenblumenöl.

Und was ist mit dem Gift Rizin?

Die Samen des Wunderbaums enthalten Rizin, einen hochgiftigen Eiweißstoff. Das klingt beunruhigend, betrifft das Öl aber nicht: Laut Altmeyers geht Rizin bei Kaltpressung mit anschließender Wasserdampfbehandlung nicht in das Öl über, es bleibt in den Pressrückständen. Das Öl in Kosmetik ist also frei von diesem Giftstoff. Die Samen selbst gehören dagegen nicht in Kinderhände und nicht in den Mund.

Wie sich Rizinusöl auf der Haut anfühlt

Wer Rizinusöl zum ersten Mal pur auf die Haut gibt, ist oft überrascht: Es ist zäh wie Honig, lässt sich schwer verteilen und hinterlässt einen glänzenden, leicht klebrigen Film. Es zieht deutlich langsamer ein als leichte Öle wie Traubenkern- oder Jojobaöl. Genau dieser Film ist aber der Grund, warum Rizinusöl auf trockener Haut geschätzt wird: Er legt sich wie eine Schutzschicht auf die Oberfläche und kann dazu beitragen, dass die Haut weniger Feuchtigkeit verliert und sich geschmeidiger anfühlt.

In Cremes fällt die Klebrigkeit kaum auf, weil Rizinusöl dort mit Wasser, leichteren Ölen und Emulgatoren kombiniert ist. Das ist der Hauptgrund, warum viele Pflegeprodukte Rizinusöl für die Haut nutzen, es aber selten pur empfehlen.

Wofür sich Rizinusöl für die Haut eignet

Die Stärken des Öls kommen dort zur Geltung, wo die Haut dick, rau und eher trocken ist und wo ein schützender Film nicht stört.

Füße und Fersen

Die Haut an den Füßen hat kaum Talgdrüsen und ist an Fersen und Ballen von Natur aus dicker. Sie trocknet leicht aus, besonders im Sommer in offenen Schuhen oder nach vielen Barfußtagen am See. Hier ist Rizinusöl auf der Haut genau richtig: Es bleibt lange an der Oberfläche, und die Füße fühlen sich danach weicher an. Am besten trägst du die Pflege abends auf, dann stört der Film nicht beim Laufen. Bei Rizinusöl auf der Haut gilt außerdem: weniger ist mehr. Schon wenige Tropfen reichen, wenn du sie in leicht feuchte Fersen einmassierst. Wer danach Baumwollsocken anzieht, schützt Bettwäsche und Boden vor Ölflecken und lässt die Pflege über Nacht in Ruhe wirken. Mehr Ideen für die warme Jahreszeit findest du in unserem Ratgeber Fußpflege im Sommer.

Ellenbogen, Knie und raue Stellen

Auch an Ellenbogen und Knien ist die Haut oft trocken und rau. Ein paar Tropfen eines Öls oder eine reichhaltige Creme, sanft einmassiert, lassen diese Stellen glatter wirken. Rizinusöl für die Haut an solchen Problemzonen pur zu verwenden, ist möglich, wegen der Zähigkeit aber meist unpraktisch – eine Mischung oder eine Creme ist angenehmer.

Nagelhaut

Viele Nagelöle enthalten Rizinusöl, weil der zähe Film gut am Nagelrand haftet. Ein Tropfen, eingerieben nach dem Händewaschen oder nach dem Fußbad, hält die Nagelhaut geschmeidig.

Mythen: Was Rizinusöl auf der Haut nicht kann

Rund um das Öl kursieren viele Versprechen. Hier unsere ehrliche Einordnung:

• Längere, dichtere Wimpern: Das ist der bekannteste Mythos. Für ein schnelleres oder dichteres Wachstum durch Rizinusöl gibt es keine belastbaren Belege aus klinischen Studien. Das Öl kann Wimpern pflegen und geschmeidiger wirken lassen, mehr nicht. Außerdem kann Öl, das ins Auge gelangt, brennen und die Sicht trüben – sei also vorsichtig.
• Weniger Falten: Ein Öl kann trockene Haut glatter wirken lassen, weil sie geschmeidiger ist. Falten „wegzaubern“ kann Rizinusöl nicht.
• Entgiften über die Haut: Sogenannte Rizinusöl-Wickel werden oft als Entgiftungskur beworben. Für eine solche Wirkung gibt es keine wissenschaftliche Grundlage; die Entgiftung übernehmen Leber und Nieren.
• Hilfe bei Hautkrankheiten: Bei Hautkrankheiten, Entzündungen oder anhaltenden Beschwerden ersetzt kein Öl die Behandlung. Lass dich dann in der Hautarztpraxis oder Apotheke beraten.

Rizinusöl pur oder in der Creme?

Beides ist möglich, aber für den Alltag hat die Creme klare Vorteile.

	Rizinusöl pur	Creme mit Rizinusöl
Konsistenz	sehr zäh, klebrig	cremig, gut verteilbar
Einziehen	sehr langsam	zügiger, je nach Rezeptur
Anwendung	tropfenweise, am besten gemischt mit leichterem Öl	direkt aus der Tube
Feuchtigkeit	kein Wasseranteil	Wasser plus Öle und Feuchthaltemittel wie Glycerin
Geeignet für	gezielte Pflege kleiner Stellen	Füße oder Hände im Alltag

Wenn du Rizinusöl pur auf der Haut ausprobieren willst, mische es mit einem leichteren Öl, etwa im Verhältnis eins zu eins, und gib es auf leicht feuchte Haut. Teste ein neues Öl vorher an einer kleinen Stelle, zum Beispiel in der Armbeuge. Allergische Reaktionen sind selten, aber möglich. Wie sich ein leichteres Öl wie Avocadoöl im Vergleich verhält, liest du in unserem Beitrag Avocadoöl für die Haut.

Rizinusöl in unserer VEGAN FOX Fußcreme

In der VEGAN FOX Fußcreme mit Aloe Vera steht Ricinus Communis Seed Oil in der INCI-Liste direkt nach Wasser an zweiter Stelle – es ist also das Öl mit dem größten Anteil. Ergänzt wird es durch Caprylic/Capric Triglyceride, ein leichtes Pflegeöl, sowie Glycerin, Aloe Vera, Kamille und Panthenol. Teebaum-, Lavendel-, Pfefferminz- und Bergamotteöl sorgen für den frischen Kräuterduft. Laut Hersteller besteht die Creme zu 99 Prozent aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs, die Tube enthält 120 ml.

Diese Kombination zeigt gut, warum Rizinusöl für die Haut in Cremes so beliebt ist: Das zähe Öl sorgt für den pflegenden Film, die leichteren Bestandteile machen die Creme angenehm verteilbar. Wer empfindlich auf ätherische Öle reagiert, sollte die Duftstoffbestandteile in der INCI beachten (unter anderem Linalool, Limonene, Geraniol und Citral). Die Fußcreme steckt auch im Pflegeset von Kopf bis Fuß; die anderen Produkte der Marke stellen wir in VEGAN FOX Kosmetik vor. Alle Cremes und Peelings findest du in unserer Kollektion Pflegeprodukte.

Tipp für Saunagänger

Nach dem Saunieren sind deine Füße warm, sauber und die Hornhaut ist leicht aufgeweicht – ein guter Moment für Pflege, aber nicht sofort. Lass deinen Körper nach dem letzten Gang erst vollständig abkühlen. Trockne die Füße dann gründlich ab, auch zwischen den Zehen, zum Beispiel mit einem leichten Hamamtuch. Erst danach massierst du eine reichhaltige Fußcreme ein. Rizinusöl auf der Haut braucht nach der Sauna etwas länger, bis es eingezogen ist, weil die Haut noch nachschwitzt – ein paar Minuten Geduld lohnen sich. Wer zu Hause entspannen will, kombiniert die Pflege mit einem warmen Fußbad; eine Anleitung findest du in unserem Fußbad-Ritual. Im Saunabereich selbst, etwa in der Meri Sauna am Kulkwitzer See, ist frisch eingecremte Haut an den Füßen allerdings rutschig – creme dich deshalb erst ein, wenn du keine nassen Fliesen mehr betrittst.

Fazit: Rizinusöl für die Haut – stark an rauen Stellen, kein Wundermittel

Rizinusöl ist ein ungewöhnliches Pflanzenöl: zäh, glänzend und reich an Ricinolsäure. Auf der Haut bildet es einen schützenden Film und eignet sich deshalb besonders für trockene, raue Stellen wie Füße, Fersen und Nagelhaut. Pur ist es oft unpraktisch, in einer Creme mit leichteren Ölen spielt es seine Stärken aus. Für Wimpernwachstum, Faltenfreiheit oder Entgiftung taugt es nicht – und das ist auch völlig in Ordnung. Ein gutes Pflegeöl muss keine Wunder vollbringen.

Häufige Fragen zu Rizinusöl für die Haut

Kann man Rizinusöl pur auf die Haut auftragen?

Ja, aber es ist sehr zäh und klebrig. Angenehmer ist es, Rizinusöl mit einem leichteren Öl zu mischen oder eine Creme zu verwenden, die es bereits enthält.

Ist Rizinusöl auf der Haut unbedenklich?

In aller Regel ja. Das giftige Rizin bleibt bei der Herstellung in den Pressrückständen der Samen, das Öl ist frei davon. Allergische Reaktionen sind selten, aber möglich – teste ein neues Öl deshalb zuerst an einer kleinen Stelle.

Lässt Rizinusöl die Wimpern wachsen?

Dafür gibt es keine belastbaren Belege. Das Öl kann Wimpern pflegen, ein schnelleres Wachstum ist nicht nachgewiesen.

Für welche Körperstellen eignet sich Rizinusöl besonders?

Für trockene, raue Stellen mit dicker Haut: Füße, Fersen, Ellenbogen und Nagelhaut. Fürs Gesicht ist es den meisten zu schwer.

Wann trage ich eine Fußcreme mit Rizinusöl am besten auf?

Am besten abends nach dem Duschen oder Fußbad, wenn die Füße sauber und gut abgetrocknet sind. Nach der Sauna erst abkühlen lassen.

Personally written by Martin – founder of BeachAndSteam. As a family, we have run the Meri Sauna at Lake Kulkwitz for more than 18 years.