Macadamiaöl für die Haut: warum es in reichhaltigen Cremes steckt

Nach einem Sommer mit Sonne, Gartenarbeit und Freibad fühlen sich viele Hände rau und trocken an. Dann greifen wir gern zu einer Creme, die etwas mehr kann als eine leichte Lotion. In solchen reichhaltigen Rezepturen taucht häufig ein Name auf: Macadamia. Macadamiaöl für die Haut ist spannend, weil es eine Fettsäure mitbringt, die in den meisten Pflanzenölen kaum vorkommt. In diesem Ratgeber erfährst du, was in Macadamiaöl steckt, warum es gern in reichhaltigen Cremes verwendet wird, wie du es anwendest und was du bei einer Nussallergie beachten solltest.

Was Macadamiaöl ist

Macadamiaöl wird aus den Kernen der Macadamianuss gepresst. Der Macadamiabaum stammt ursprünglich aus Australien und wird heute in vielen warmen Regionen der Welt angebaut. In der Küche ist das Öl wegen seines milden, leicht nussigen Geschmacks bekannt, in der Kosmetik vor allem als pflegender Bestandteil von Cremes, Lotionen und Haarpflege.

Auf der Verpackung erkennst du es am INCI-Namen. In unserer Handcreme steht es als Macadamia Ternifolia (Macadamia Nut) Seed Oil in der Liste. Der Zusatz „Nut“ in Klammern ist hilfreich, wenn du gezielt nach Nussbestandteilen suchst.

Macadamiaöl für die Haut: die Fettsäuren im Überblick

Wie sich ein Öl anfühlt und wie es sich verhält, hängt stark von seinen Fettsäuren ab. Bei Macadamiaöl fallen zwei davon besonders auf.

Ölsäure als Hauptbestandteil

Den größten Anteil macht Ölsäure aus, eine einfach ungesättigte Fettsäure, die auch in Oliven- und Avocadoöl dominiert. Eine Analyse von Macadamiaölen aus 15 Sorten, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Foods, fand Ölsäure-Anteile von rund 57 bis 63 Prozent (Studie ansehen). Ölsäurereiche Öle sind bei Zimmertemperatur flüssig, fühlen sich aber meist etwas satter an als sehr dünne Öle wie Traubenkernöl.

Palmitoleinsäure: das Besondere

Spannender ist die zweite Fettsäure: Palmitoleinsäure, ebenfalls einfach ungesättigt. In derselben Analyse lag ihr Anteil bei rund 12 bis 19 Prozent, je nach Sorte und Herkunft. Das ist für ein Pflanzenöl ungewöhnlich viel, denn in den meisten gängigen Pflanzenölen spielt Palmitoleinsäure nur eine Nebenrolle. Die Werte schwanken je nach Anbaugebiet, Sorte und Verarbeitung. Eine feste Zahl für „das“ Macadamiaöl gibt es deshalb nicht.

Was das für die Pflege bedeutet

Zum Fettsäureprofil liest man online viele große Versprechen. Belastbare Studien dazu, was Macadamiaöl auf der Haut des Menschen konkret bewirkt, sind allerdings rar. Wir bleiben deshalb bei dem, was man ehrlich sagen kann: Macadamiaöl ist ein mildes, gut verteilbares Pflanzenöl, das in einer Creme zu einem geschmeidigen Hautgefühl beiträgt. Es ersetzt keine Behandlung, wenn deine Haut wirklich Probleme macht.

Warum Macadamiaöl in reichhaltigen Cremes steckt

„Reichhaltig“ beschreibt bei Cremes vor allem einen höheren Anteil an Ölen, Fetten und Wachsen. Solche Cremes hinterlassen einen etwas spürbareren Schutzfilm, was sich bei trockenen, beanspruchten Händen angenehm anfühlt.

Öl allein oder in einer Creme?

Pures Öl liefert nur Fett, aber kein Wasser. Eine Creme ist dagegen eine Emulsion: Wasser und Öle werden mit Hilfe von Emulgatoren zu einer gleichmäßigen Masse verbunden. So bekommt die Haut beides zugleich, eine wasserhaltige Phase, die sich frisch anfühlt, und eine Fettphase, die geschmeidig macht. Macadamiaöl für die Haut in einer Creme zu nutzen, ist deshalb für den Alltag meist praktischer als das pure Öl.

Teamarbeit mit Sheabutter und anderen Ölen

In einer guten Rezeptur arbeitet selten nur ein Öl. Feste Fette wie Sheabutter geben einer Creme Körper, flüssige Öle wie Macadamiaöl machen sie geschmeidig und gut verteilbar. Erst das Zusammenspiel entscheidet, ob sich eine Creme schwer oder angenehm anfühlt. Macadamiaöl für die Haut spielt seine Stärken also vor allem im Team aus.

Unsere Handcreme Sheabutter & Macadamia

Wenn du Macadamiaöl für die Haut im Alltag nutzen möchtest, findest du es bei BeachAndSteam in der VEGAN FOX Handcreme Sheabutter & Macadamia. Der Hersteller nennt sie „unsere reichhaltigste Handpflege“ und beschreibt, dass sie angenehm einzieht. Neben Sheabutter und Macadamiaöl enthält sie Aloe Vera. 98 Prozent der Inhaltsstoffe sind laut Hersteller natürlichen Ursprungs, die Tube enthält 120 ml.

Ehrlich eingeordnet: Macadamiaöl ist in dieser Creme nicht das einzige und auch nicht das mengenmäßig größte Öl. An erster Stelle nach dem Wasser steht Avocadoöl. Danach folgen weitere Öle und Emulgatoren, dann Macadamiaöl sowie Krambe-, Babassuöl und Sheabutter. Genau diese Mischung macht die Creme reichhaltig. Die Creme enthält außerdem Parfum.

Die Unterschiede zur zweiten VEGAN FOX Handcreme zeigt diese Übersicht:

Die Handcreme Mangobutter & Avocadoöl ist also die Alternative ohne Macadamiaöl. Warum Avocadoöl in beiden Cremes steckt, erklären wir im Ratgeber zu Avocadoöl für die Haut. Und was eine Handcreme überhaupt vegan macht, liest du in unserem Beitrag Handcreme vegan.

So wendest du Macadamiaöl auf der Haut an

Am einfachsten nutzt du Macadamiaöl auf der Haut als Teil einer Creme. Für die Hände eignet sich diese einfache Routine:

1. Nach dem Händewaschen eincremen. Die amerikanische Dermatologen-Gesellschaft AAD empfiehlt, bei trockenen Händen nach jedem Händewaschen eine Handcreme aufzutragen (Tipps der AAD).
2. Eine kleine Menge nehmen, etwa eine erbsengroße Portion. Nachlegen kannst du immer noch.
3. Gründlich einmassieren: Handrücken, Fingerzwischenräume, Nagelränder und Knöchel nicht vergessen.
4. Abends etwas großzügiger cremen, wenn die Hände danach eine Weile in Ruhe sind.

Wenn du das Eincremen zu einem kleinen Ritual machen möchtest, findest du in unserer Anleitung zur Handmassage mit Handcreme einfache Griffe für zwischendurch.

Möchtest du pures Macadamiaöl auf die Haut geben, nimm es sparsam für trockene Stellen wie Ellenbogen oder Nagelhaut. Ein paar Tropfen genügen. Auf leicht feuchter Haut verteilt es sich besser, und es bleibt weniger Film zurück.

Tipp für Saunagänger

Nach einem Saunagang ist die Haut warm, gut durchblutet und oft noch leicht feucht vom Duschen. Gönn dir zuerst die Ruhephase und lass den Körper abkühlen. Erst danach cremst du Hände und Körper ein, denn auf überhitzter, schwitzender Haut verteilt sich keine Creme gut. Auch Macadamiaöl auf der Haut fühlt sich nach dem Abkühlen deutlich angenehmer an. Eine Tube Handcreme passt problemlos in jede Saunatasche, und gerade nach mehreren Duschgängen am Saunatag freuen sich die Hände darüber. Wer in der Meri Sauna am Kulkwitzer See oder anderswo einen langen Saunatag plant, packt sie am besten gleich mit ein.

Vorsicht bei Nussallergie

Macadamianüsse zählen zu den Schalenfrüchten. In der EU gehören sie zu den Lebensmittelallergenen, die auf Lebensmitteln besonders gekennzeichnet werden müssen. So steht es im Anhang II der Lebensmittelinformationsverordnung. Für Kosmetik gibt es keine vergleichbare Hervorhebung. Hier hilft nur der Blick in die INCI-Liste.

Ob ein Nussöl in einer Creme bei einer bekannten Nussallergie Probleme macht, lässt sich pauschal nicht sagen. Wenn du auf Macadamia oder andere Nüsse allergisch reagierst, kläre das bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du Macadamiaöl auf die Haut gibst. Auch ohne bekannte Allergie gilt: Bei Rötungen, Juckreiz oder Brennen das Produkt abwaschen und weglassen. Bei anhaltenden Beschwerden ist die Hautarztpraxis oder die Apotheke die richtige Adresse.

Lagerung und Haltbarkeit

Pflanzenöle altern mit der Zeit, vor allem unter Wärme, Licht und Sauerstoff. Lagere Macadamiaöl und Cremes deshalb gut verschlossen und nicht in der prallen Sonne. Im Hochsommer gehört die Handcreme nicht aufs Armaturenbrett. Riecht ein Öl ranzig oder verändert eine Creme deutlich Farbe oder Konsistenz, verwende sie nicht mehr.

Alle veganen Pflegeprodukte von VEGAN FOX findest du gesammelt in der Kollektion Pflegeprodukte. Die Handcreme Sheabutter & Macadamia steckt übrigens auch im Pflegeset von Kopf bis Fuß.

Häufige Fragen zu Macadamiaöl für die Haut

Ist Macadamiaöl für die Haut geeignet?

Für die meisten Menschen ja. Es gilt als mildes Pflanzenöl und ist ein gängiger Bestandteil von Cremes. Bei einer Nussallergie solltest du die Anwendung vorher ärztlich abklären.

Was ist das Besondere an Macadamiaöl?

Neben viel Ölsäure enthält es einen für Pflanzenöle ungewöhnlich hohen Anteil an Palmitoleinsäure, in Analysen rund 12 bis 19 Prozent.

Fettet Macadamiaöl auf der Haut?

Pur aufgetragen bleibt je nach Menge ein leichter Film. In einer Creme ist es mit Wasser und anderen Zutaten kombiniert und fühlt sich deutlich leichter an.

Wie heißt Macadamiaöl in der INCI-Liste?

Meist Macadamia Ternifolia (Macadamia Nut) Seed Oil oder Macadamia Integrifolia Seed Oil, je nach verwendeter Art.

Welche VEGAN FOX Handcreme enthält Macadamiaöl?

Die Handcreme Sheabutter & Macadamia. Die Handcreme Mangobutter & Avocadoöl kommt ohne Macadamiaöl aus.

Personally written by Martin – founder of BeachAndSteam. As a family, we have run the Meri Sauna at Lake Kulkwitz for more than 18 years.