Mitesser entfernen: was hilft, was schadet und wann du besser nicht drückst

Mitesser entfernen – das klingt nach einer schnellen Sache: einmal kurz drücken, und der schwarze Punkt auf der Nase ist weg. Leider ist es nicht ganz so einfach. Wer zu fest drückt, reizt die Haut, und oft ist der Mitesser nach ein paar Tagen wieder da. In diesem Ratgeber erfährst du, wie Mitesser entstehen, welche sanften Methoden sinnvoll sind, was eher schadet und wann du die Sache besser einer Kosmetikerin oder Hautärztin überlässt.

Contents8

1. Was sind Mitesser und wie entstehen sie?
2. Mitesser entfernen: Was wirklich hilft
3. Mitesser entfernen ohne Drücken: eine sanfte Wochenroutine
4. Dampf: hilfreich, aber mit Vorsicht
5. Was beim Mitesser entfernen eher schadet
6. Wann ist die Kosmetikerin die bessere Wahl?
7. Tipp für Saunagänger
8. Häufige Fragen zu Mitesser entfernen

Was sind Mitesser und wie entstehen sie?

Mitesser, in der Fachsprache Komedonen genannt, sind verstopfte Poren. Die Talgdrüsen in der Haut produzieren laufend Hautfett (Talg), das über die Haarfollikel an die Oberfläche gelangt. Bildet die Haut viel Talg und verkleben gleichzeitig abgestorbene Hautschüppchen, entsteht ein kleiner Pfropf, der die Pore verschließt.

Man unterscheidet zwei Formen:

• Offene Mitesser (Blackheads): Die Pore ist nach außen offen, der Pfropf wirkt dunkel.
• Geschlossene Mitesser (Whiteheads): Die Pore ist von einer dünnen Hautschicht bedeckt, man sieht ein kleines, helles Knötchen.

Ein verbreiteter Irrtum: Die dunkle Farbe ist kein Schmutz. Wie das Fachportal PTAheute erklärt, kann in den Komedonen der Hautfarbstoff Melanin eingelagert sein, und durch Oxidation an der Luft entsteht die dunkle Verfärbung. Mehr schrubben hilft deshalb nicht – im Gegenteil. Wer Mitesser entfernen will, braucht also vor allem Geduld und eine sanfte Hand.

Warum gerade Nase, Kinn und Stirn?

In der sogenannten T-Zone sitzen besonders viele Talgdrüsen. Deshalb zeigen sich dort am häufigsten Mitesser. Wie viel Talg deine Haut bildet, hängt vor allem von Veranlagung und Hormonen ab. Auch zu reichhaltige Pflege, Make-up-Reste oder Sonnencreme, die abends nicht gründlich abgewaschen wird, können die Poren zusätzlich belasten.

Mitesser entfernen: Was wirklich hilft

Wer Mitesser entfernen möchte, sollte nicht jeden einzelnen davon bekämpfen, sondern der Haut dabei helfen, dass sich Poren gar nicht erst so stark verstopfen. Das braucht etwas Geduld, ist aber schonender als jedes Drücken.

1. Sanfte, regelmäßige Reinigung

Die American Academy of Dermatology empfiehlt in ihren Hautpflege-Tipps, das Gesicht bis zu zweimal täglich und nach dem Schwitzen sanft mit einem milden Reiniger zu waschen – mit den Fingerspitzen, nicht mit Waschlappen oder Bürsten. Ein Reinigungsschaum ist dafür eine gute Wahl, weil er sich leicht verteilen und abspülen lässt. Unser Reinigungsschaum für normale Haut enthält Kamille, Glycerin und Milchsäure, die Variante für trockene Haut setzt auf Aloe Vera und Niacinamid. Welche Textur zu dir passt, liest du im Ratgeber Gesichtsreinigung: Schaum, Gel oder Milch?

2. Abends gründlich abschminken

Gerade im Sommer liegt abends oft eine Schicht aus Sonnencreme, Schweiß und Talg auf der Haut. Wer das gründlich abwäscht, gibt den Poren eine Chance. Wie das am besten klappt, erklären wir in Sonnencreme abends abwaschen.

3. Ein mildes Säurepeeling statt grober Körnchen

Peelings mit Fruchtsäuren wie Milchsäure lösen lose Hautschüppchen an der Oberfläche, ohne die Haut mechanisch zu rubbeln. Grobe Peelingkörner sind im Gesicht dagegen oft zu hart. Unser Gesichtspeeling mit 2,5 % Milchsäure ist ein Gel, das ein- bis zweimal pro Woche für zwei bis drei Minuten einwirkt und dann abgespült wird. Die Augenpartie sparst du dabei aus. Vorübergehende Rötungen sind möglich, für sehr empfindliche Haut ist es nicht gedacht.

Ehrlich eingeordnet: Ein Milchsäure-Peeling wirkt an der Hautoberfläche und kann die Haut glatter und ebenmäßiger wirken lassen. Ein Wundermittel, mit dem du Mitesser entfernen kannst, ist es nicht. Bei hartnäckigen Mitessern wird häufig Salicylsäure genannt, die auch in die Poren vordringt – die ist in unserem Peeling nicht enthalten. Laut PTAheute sollten Peelings außerdem nur angewendet werden, wenn keine entzündeten Pickel vorhanden sind.

4. Leichte Pflege, die zur Haut passt

Auch Haut mit Mitessern braucht Feuchtigkeit. Wer zu Unreinheiten neigt, fährt meist mit einer leichteren Textur besser als mit einer sehr reichhaltigen Creme. Tipps für glänzende, schnell nachfettende Haut findest du im Ratgeber Fettige Haut pflegen. Wenn du Reinigung, Peeling und Creme aufeinander abstimmen möchtest, ist unser Gesichtspflege Set mit Reinigungsschaum, Gesichtspeeling und Gesichtscreme eine Möglichkeit.

Mitesser entfernen ohne Drücken: eine sanfte Wochenroutine

Wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Eine einfache Routine, mit der du Mitesser entfernen und neuen vorbeugen kannst, ohne die Haut zu überfordern, könnte so aussehen:

1. Morgens: Gesicht mit lauwarmem Wasser oder einem milden Reinigungsschaum waschen, sanft abtupfen, leichte Pflege und Sonnenschutz auftragen.
2. Abends: Make-up und Sonnencreme gründlich entfernen, dann mit dem Reinigungsschaum nachreinigen und eine passende Creme auftragen.
3. Ein- bis zweimal pro Woche: Statt der normalen Reinigung abends das Milchsäure-Peeling verwenden, kurz einwirken lassen, gründlich abspülen und danach eincremen.
4. Nach dem Sport: Schweiß nicht lange auf der Haut lassen, sondern das Gesicht kurz waschen.

Rechne damit, dass du erst nach einigen Wochen beurteilen kannst, ob deine Haut von der Routine profitiert. Die Haut erneuert sich nicht über Nacht. Wer zwischendurch jedes Mal alles umstellt, weiß am Ende nicht, was eigentlich geholfen hat.

Dampf: hilfreich, aber mit Vorsicht

Warmer Dampf macht die Haut weicher und wird deshalb gern vor dem Mitesser entfernen eingesetzt – auch Kosmetikerinnen nutzen ihn vor einer Ausreinigung. Zu Hause gilt: Das Wasser sollte warm, aber nicht kochend heiß sein, halte genug Abstand und beschränke das Dampfbad auf wenige Minuten. Bei empfindlicher Haut, sichtbaren Äderchen oder Rötungen lässt du es besser weg. Und wichtig: Dampf allein löst keinen Mitesser auf. Er macht die Haut nur weicher – drücken solltest du danach trotzdem nicht.

Was beim Mitesser entfernen eher schadet

Selbst ausdrücken

Der Reflex ist verständlich, aber mit den Fingern drückst du einen Teil des Inhalts oft tiefer in die Haut. Die American Academy of Dermatology warnt, dass Quetschen und Drücken die Abheilung verzögern und das Risiko für Narben und dunkle Flecken erhöhen kann. Laut PTAheute gilt: Wenn sich ein Mitesser ohne Druck nicht lösen lässt, sofort aufhören – und entzündete Pickel nie ausdrücken.

Komedonenquetscher und Porensauger

Mit diesen Werkzeugen lassen sich Mitesser entfernen, sie gehören aber in geübte Hände. Falsch angesetzt, entstehen leicht Druckstellen, geplatzte Äderchen oder Reizungen.

Porenstrips, Zahnpasta und Co.

Klebestreifen ziehen oft nur den oberen Teil des Pfropfs heraus und reizen dabei die Haut. Hausmittel wie Zahnpasta, Zitronensaft oder Natron sind nicht für die Gesichtshaut gemacht und können sie austrocknen oder reizen.

Zu viel des Guten

Mehrmals täglich reinigen, jeden Tag peelen und dazu noch eine Maske: Eine überforderte Haut reagiert oft mit Trockenheit, Spannungsgefühl und Rötungen. Weniger, dafür regelmäßig, ist hier meist mehr.

Wann ist die Kosmetikerin die bessere Wahl?

Wenn dich viele Mitesser stören und du sie gründlich entfernen lassen möchtest, ist eine professionelle Ausreinigung im Kosmetikstudio eine gute Option. Ausgebildete Kosmetikerinnen bereiten die Haut vor, arbeiten hygienisch mit passenden Werkzeugen und wissen, wann sie aufhören müssen. Fachgerecht Mitesser entfernen ist ihr Handwerk. Danach kannst du mit deiner Pflegeroutine zu Hause dafür sorgen, dass die Haut möglichst lange klar wirkt.

Zur Hautärztin oder zum Hautarzt solltest du gehen, wenn sich viele entzündete Pickel bilden, Knoten entstehen, die Haut schmerzt oder du dir Sorgen wegen Narben machst. Dann geht es nicht mehr darum, ein paar Mitesser zu entfernen, sondern um eine fachliche Beurteilung.

Tipp für Saunagänger

In der Sauna schwitzt du kräftig, und die Haut wird warm und weich. Viele nutzen den Moment danach, um Mitesser zu entfernen – doch auch hier gilt: Finger weg. Besser ist es, nach dem letzten Saunagang und dem Abkühlen das Gesicht mit einem milden Reiniger zu waschen und anschließend eine leichte Pflege aufzutragen. Das Gesichtspeeling mit Milchsäure solltest du laut Produktangabe nicht direkt vor oder während der Sauna verwenden – plane es lieber für einen anderen Tag ein. Und geh am besten ungeschminkt in die Sauna; warum, erfährst du in Make-up und Sauna. Alle Reinigungs- und Pflegeprodukte findest du in unserer Kollektion Pflegeprodukte.

Häufige Fragen zu Mitesser entfernen

Sind Mitesser schwarz, weil die Haut schmutzig ist?

Nein. Die dunkle Farbe entsteht durch eingelagerten Hautfarbstoff und Oxidation an der Luft. Mehr Schrubben bringt deshalb nichts und reizt nur die Haut.

Darf ich Mitesser selbst ausdrücken?

Besser nicht. Drücken kann die Haut reizen und das Risiko für Narben und dunkle Flecken erhöhen. Wenn du Mitesser entfernen lassen möchtest, ist eine Kosmetikerin die bessere Adresse.

Wie oft sollte ich ein Gesichtspeeling machen?

Für unser Gesichtspeeling mit Milchsäure gilt: ein- bis zweimal pro Woche, zwei bis drei Minuten einwirken lassen und die Augen aussparen. Auf gereizter Haut legst du eine Pause ein.

Hilft ein Gesichtsdampfbad gegen Mitesser?

Dampf macht die Haut weicher, löst Mitesser aber nicht von allein. Halte Abstand zum heißen Wasser und verzichte bei empfindlicher Haut oder Äderchen darauf.

Kommen Mitesser immer wieder?

Leider oft ja, weil die Talgproduktion weiterläuft. Eine regelmäßige, sanfte Routine aus Reinigung, gelegentlichem Peeling und passender Pflege kann dafür sorgen, dass die Haut klarer wirkt.

Wann sollte ich zum Hautarzt?

Wenn sich viele entzündete Pickel oder Knoten bilden, die Haut schmerzt oder du Narben befürchtest. Dann ist eine ärztliche Einschätzung sinnvoll.

Personally written by Martin – founder of BeachAndSteam. As a family, we have run the Meri Sauna at Lake Kulkwitz for more than 18 years.