Make-up und Sauna: Warum du vorher abschminken solltest
Make-up und Sauna passen nicht gut zusammen. Wer direkt nach der Arbeit, einem Termin oder vom Einkaufen in die Sauna geht, ist oft noch geschminkt. In der Hitze schwitzt die Haut stark, Mascara und Foundation lösen sich und landen im Gesicht oder auf dem Tuch. Deshalb gehört Abschminken vor dem ersten Gang dazu. In diesem Ratgeber erfährst du, warum das sinnvoll ist, wie es unterwegs in wenigen Minuten klappt, was bei Wimpernverlängerung oder Permanent Make-up zu beachten ist und wann du dich nach der Sauna wieder schminken kannst.
Inhalt12
- Make-up und Sauna: Warum abschminken?
- Abschminken vor der Sauna: so geht es schnell
- Welches Make-up macht die meisten Probleme?
- Wimpernverlängerung, Microblading und Permanent Make-up
- Gilt das auch für Dampfbad und Infrarotkabine?
- Was in die Kosmetiktasche für die Sauna gehört
- Nach der Sauna: Wann wieder schminken?
- Wenn du nach der Sauna noch etwas vorhast
- Den Saunatag schon morgens mitdenken
- Was ist mit Deo und Parfum?
- Fazit
- Häufige Fragen
Make-up und Sauna: Warum abschminken?
- Verlaufen: Mascara, Kajal und Foundation lösen sich in der Hitze. Spätestens beim Abwischen von Schweiß verschmiert alles.
- Flecken auf dem Tuch: Make-up-Reste färben helle Tücher, vor allem Foundation und Lippenstift. Aus Baumwolle bekommst du sie nicht immer vollständig wieder heraus.
- Brennen in den Augen: Gelöste Mascara oder Lidschatten können mit dem Schweiß in die Augen laufen.
- Hautgefühl: Viele empfinden die Haut ohne Make-up in der Hitze als deutlich angenehmer und freier.
- Rücksicht: In manchen Saunen bitten die Hausregeln ausdrücklich darum, Kosmetik vor dem Gang abzuwaschen. Das Duschen vor der Sauna ist ohnehin üblich.
Abschminken vor der Sauna: so geht es schnell
Unterwegs hast du nicht dein ganzes Badezimmer dabei. Mit drei Schritten bist du trotzdem in wenigen Minuten fertig:
| Schritt | Wie |
|---|---|
| 1. Augen | Augen-Make-up mit einem Entferner deiner Wahl und einem Wattepad sanft abnehmen, nicht reiben |
| 2. Gesicht | Mit Reinigungsschaum auf feuchter Haut reinigen und gründlich abspülen |
| 3. Abtupfen | Mit einem eigenen kleinen Tuch, nicht mit dem Saunatuch |
Danach geht es wie gewohnt unter die Dusche. Der VEGAN FOX Reinigungsschaum ist laut Hersteller „unser erster Schritt vor jeder Sauna“. Es gibt ihn für normale Haut (mild, mit Kamille) und für trockene Haut (mit Aloe Vera, Milchsäure und Niacinamid), je 200 ml für 15,90 €. Welcher zu dir passt, erklärt der Beitrag Reinigungsschaum für normale oder trockene Haut.
Welches Make-up macht die meisten Probleme?
- Mascara und Kajal: Laufen am schnellsten. Auch wasserfeste Produkte können sich in der Hitze und beim Abwischen lösen.
- Foundation und Concealer: Verteilen sich mit dem Schweiß ungleichmäßig und hinterlassen Spuren am Tuch.
- Lippenstift: Färbt beim Abwischen auf Hand und Tuch ab. Ein neutraler Lippenpflegestift ist die bessere Wahl.
- Puder und Rouge: Stören meist weniger, sollten aber trotzdem vor dem Gang runter.
- Nagellack: Bleibt einfach dran. Hier gibt es keinen Grund, ihn zu entfernen.
Wimpernverlängerung, Microblading und Permanent Make-up
Bei dauerhaften Behandlungen gibt es keine pauschale Regel. Viele Studios empfehlen, nach einer frischen Behandlung eine Weile auf Sauna und Dampfbad zu verzichten, weil Hitze und Feuchtigkeit Kleber oder Pigmente beeinflussen können. Wie lange, ist von Studio zu Studio unterschiedlich. Frag deshalb bei deinem Studio nach und halte dich an dessen Pflegehinweise. Bei bereits verheilten Behandlungen ist der Saunabesuch meist kein Thema – auch hier gilt: im Zweifel nachfragen.
Gilt das auch für Dampfbad und Infrarotkabine?
Ja. Im Dampfbad ist es zwar milder, dafür ist die Luft sehr feucht – Make-up löst sich dort genauso, oft sogar schneller, weil sich Wasser auf der Haut sammelt. In der Infrarotkabine bleibt die Luft kühler, geschwitzt wird trotzdem. Auch dort gehst du am besten ungeschminkt hinein, damit sich nichts auf Tuch und Polster verteilt.
Was in die Kosmetiktasche für die Sauna gehört
Wer häufig nach der Arbeit in die Sauna geht, packt am besten eine kleine Tasche, die immer bereitsteht:
- Augen-Make-up-Entferner in Reisegröße und ein paar Wattepads
- Reinigungsschaum für das Gesicht
- Ein Mini Hamamtuch Diamant (ca. 90 × 45 cm) zum Abtupfen – laut Produktbeschreibung auch als Gesichtstuch gedacht
- Die Gesichtscreme mit Mandel- und Avocadoöl (50 ml) für danach
- Ein Lippenpflegestift
- Wer mag: ein kleines Set mit dem Nötigsten, um sich danach wieder zu schminken
Weitere Pflegeprodukte findest du in der Kollektion VEGAN FOX Pflege.
Nach der Sauna: Wann wieder schminken?
Nach dem letzten Gang ist die Haut noch warm und schwitzt nach. Wer sich sofort wieder schminkt, merkt oft, dass das Make-up nicht hält und gleich wieder verläuft. Besser ist diese Reihenfolge:
- Duschen und reinigen: Das Gesicht noch einmal sanft waschen und trocken tupfen.
- Abkühlen lassen: Warte, bis du nicht mehr nachschwitzt. Das dauert je nach Person einige Minuten bis zu einer halben Stunde.
- Pflegen: Die VEGAN FOX Gesichtscreme wird laut Hersteller auf gereinigte Haut von Gesicht und Hals aufgetragen – nach der Sauna erst, wenn die Haut abgekühlt ist.
- Schminken: Erst danach, und gern etwas leichter als sonst. Viele lassen es nach der Sauna ganz weg.
Mehr über die Pflege rund um den Saunabesuch liest du im Beitrag Gesichtspflege und Sauna.
Wenn du nach der Sauna noch etwas vorhast
Manchmal geht es nach dem Saunabesuch direkt weiter, zum Essen oder zu einer Verabredung. Dann lohnt sich ein reduzierter Look, der wenig Zeit braucht und auf warmer Haut besser hält:
- Erst ganz zum Schluss: Nach dem letzten Gang lieber eine längere Pause einlegen und dich als Letztes schminken, direkt vor dem Gehen.
- Weniger Schichten: Eine leichte Pflege, etwas Concealer und Mascara reichen oft. Schwere Foundation sitzt auf noch warmer Haut schlechter.
- Lippen und Augenbrauen: Ein getönter Lippenpflegestift und gekämmte Brauen wirken frisch und brauchen kaum Zeit.
Den Saunatag schon morgens mitdenken
Wenn du schon morgens weißt, dass es abends in die Sauna geht, kannst du dir die Arbeit erleichtern: Am Tag selbst eher dezentes Make-up tragen, auf wasserfeste Produkte verzichten, die sich nur mit speziellem Entferner lösen, und die Kosmetiktasche gleich mit einpacken. Auch Sonnencreme gehört vor dem Gang gründlich abgewaschen. Wie das am besten klappt, beschreibt der Beitrag Sonnencreme abwaschen.
Was ist mit Deo und Parfum?
Auch Deo und Parfum duscht du vor der Sauna ab, am besten gleich zusammen mit dem Gesicht. In der Kabine teilen sich alle die Luft, und intensive Düfte werden in der Hitze besonders deutlich. Nach dem letzten Duschen kannst du beides wie gewohnt auftragen – auch hier gern erst, wenn du nicht mehr nachschwitzt.
Passend dazu: Sauna mit langen Haaren: Frisuren, Schutz und Pflege · Brille, Schmuck, Kontaktlinsen in der Sauna: Was darf mit? · Gesichtsreinigung: Schaum, Gel oder Milch?
Fazit
Abschminken vor der Sauna dauert nur wenige Minuten und erspart dir verlaufene Mascara, brennende Augen und Flecken auf dem Tuch. Augen abschminken, Gesicht mit Reinigungsschaum waschen, mit einem eigenen kleinen Tuch abtupfen – und nach der Sauna erst pflegen, wenn die Haut abgekühlt ist. Make-up kommt dann ganz zum Schluss, wenn du es überhaupt noch möchtest.
Häufige Fragen
Ist wasserfeste Mascara in der Sauna okay?
Auch wasserfeste Mascara kann sich in der Hitze lösen. Wir empfehlen, vor dem ersten Gang ganz abzuschminken.
Kann ich mit Make-up in die Sauna, wenn ich nur kurz bleibe?
Auch bei einem kurzen Gang schwitzt die Haut stark. Abschminken lohnt sich deshalb immer, schon wegen der Flecken auf dem Tuch.
Gilt das auch für getönte Tagescreme oder BB-Cream?
Ja. Auch leicht getönte Produkte verteilen sich mit dem Schweiß und färben auf das Tuch ab. Wasche sie vor dem ersten Gang mit ab.
Welches Tuch zum Abtupfen?
Ein eigenes kleines Tuch, zum Beispiel das Mini Hamamtuch. So bleiben Make-up-Reste nicht am großen Saunatuch.
Wie bekomme ich Make-up-Flecken aus dem Saunatuch?
Möglichst zeitnah waschen und das Pflegeetikett beachten. Tipps zu hartnäckigen Flecken findest du im Beitrag Saunatuch: Flecken entfernen.
Wann darf ich mich nach der Sauna wieder schminken?
Wenn du nicht mehr nachschwitzt und die Haut abgekühlt ist. Dann zuerst pflegen und erst danach schminken.
Persönlich geschrieben von Martin – Gründer von BeachAndSteam und seit über 18 Jahren Saunabetreiber am Kulkwitzer See.