Schwimmbad-Packliste: Was du ins Hallenbad mitnehmen solltest

Wenn es draußen kalt wird, zieht es viele ins Hallenbad: ein paar Bahnen nach der Arbeit, ein Nachmittag mit den Kindern oder Schwimmen und Sauna am Wochenende. Damit du an der Kasse nicht merkst, dass das Schloss für den Spind fehlt, oder nach dem Duschen mit nassem Handtuch in die Kälte musst, hilft eine gute Schwimmbad-Packliste. Hier bekommst du die Liste zum Abhaken – mit den Regeln, die in vielen deutschen Bädern gelten, und Tipps, wie deine Badetasche leicht und übersichtlich bleibt.

Contents9

1. Schwimmbad-Packliste zum Abhaken
2. Regeln im Bad: Was die Badeordnung vorgibt
3. Handtücher auf der Schwimmbad-Packliste: leicht statt sperrig
4. Duschzeug und Pflege nach dem Chlorwasser
5. Trinken im Schwimmbad: Wasser in der Edelstahlflasche
6. Die richtige Badetasche
7. Aus der Meri Sauna: Schwimmen und Sauna kombinieren
8. Extra für Kinder
9. Häufige Fragen zur Schwimmbad-Packliste

Schwimmbad-Packliste zum Abhaken

Bereich	Was mitmuss
Badekleidung	Badeanzug, Bikini oder Badehose, ggf. Badekappe, Schwimmbrille
Tücher	Großes Tuch zum Abtrocknen, kleines Tuch für die Haare, ggf. Poncho oder Bademantel
Schuhe	Badelatschen für Umkleide, Duschen und Beckenrand
Duschen und Pflege	Duschgel, Shampoo, Kamm oder Bürste, Körper- und Handcreme, Deo
Spind und Eintritt	Münze, Chip oder Vorhängeschloss je nach Bad, Eintrittskarte oder Bezahlkarte
Trinken und Snacks	Wasser in einer bruchsicheren Flasche, kleiner Snack, falls erlaubt
Nasse Sachen	Beutel oder Tasche mit separatem Fach
Für den Heimweg	Trockene Wechselkleidung, Mütze, warme Socken

Die Liste ist für Erwachsene gedacht. Was für Kinder dazukommt, steht weiter unten.

Regeln im Bad: Was die Badeordnung vorgibt

Jedes Bad hat seine eigene Haus- und Badeordnung. Viele orientieren sich am Muster der Deutschen Gesellschaft für das Badewesen (DGfdB, Fassung 2017). Ein paar Punkte daraus haben direkt mit deiner Packliste zu tun:

• Duschen vor dem Schwimmen: Vor der Benutzung der Becken ist eine Körperreinigung Pflicht. Duschgel gehört also immer in die Tasche.
• Badekleidung ohne Taschen: Den Nassbereich betrittst du laut Muster nur in üblicher Badekleidung ohne Taschen. Die Boardshorts mit Reißverschlusstasche bleibt besser zu Hause.
• Keine Straßenschuhe im Barfußbereich: Deshalb brauchst du Badelatschen oder gehst barfuß.
• Kein Glas: Zerbrechliche Behälter wie Glas oder Porzellan dürfen nicht mitgebracht werden. Eine Trinkflasche aus Edelstahl ist die sichere Wahl.
• Essen nur in ausgewiesenen Bereichen: Mitgebrachte Speisen und Getränke sind meist nur in bestimmten Zonen erlaubt, Alkohol ist untersagt.
• Wertsachen auf eigenes Risiko: Das Muster rät ausdrücklich davon ab, Wertgegenstände mitzunehmen. Auch im Schrank oder Wertfach übernimmt der Betreiber keine Verwahrpflicht.

Ob in deinem Bad eine Badekappe Pflicht ist, wie die Spinde funktionieren und ob es Föhne gibt, steht in der jeweiligen Badeordnung oder auf der Website. Ein kurzer Blick vorher spart Ärger an der Kasse.

Handtücher auf der Schwimmbad-Packliste: leicht statt sperrig

Das größte Teil in der Badetasche ist meist das Handtuch. Ein dickes Frottee-Badetuch saugt viel Wasser, wiegt dann aber schwer und ist nach dem Schwimmen nass – keine schöne Vorstellung, wenn es zu Hause erst am nächsten Tag trocken ist. Für das Schwimmbad haben sich flach gewebte Baumwolltücher bewährt: Sie nehmen genug Wasser auf, sind leicht und trocknen schnell.

Unser Tipp für die Schwimmbad-Packliste ist das Towel To Go: ein Hamamtuch aus 100 % Baumwolle mit 180 × 100 cm, das nur rund 270 g wiegt und sich klein zusammenrollen lässt. Für die Haare oder das Gesicht reicht ein kleines Tuch wie das Mini Hamamtuch Diamant mit 90 × 45 cm. Wenn du lieber ein klassisches Modell in kräftigen Farben möchtest, passt das Hamamtuch Ocean. Mehr Auswahl findest du in unserer Kollektion Hamamtücher.

Wie schnell solche Tücher wirklich trocknen und was das Trocknen beschleunigt, erklären wir in Wie schnell trocknet ein Hamamtuch? Weitere leichte Alternativen fürs Reisen vergleichen wir im Artikel Reisehandtuch.

Poncho oder Bademantel für den Weg zur Dusche

Im Hallenbad ist es warm, trotzdem frieren viele nach dem Schwimmen auf dem Weg zur Dusche oder im Ruhebereich. Ein Bademantel oder Badeponcho hält warm und ersetzt das Abtrocknen am Beckenrand. Ein Poncho wie der WAVE HAWAII Poncho AIR aus Baumwoll-Frottee dient zugleich als Umkleide, wenn es keine Einzelkabine gibt. Ob Bademantel oder Poncho besser zu dir passt, liest du in Bademantel im Schwimmbad und in Badeponcho oder Handtuch.

Duschzeug und Pflege nach dem Chlorwasser

Chlor im Wasser ist für die Hygiene wichtig, viele empfinden ihre Haut danach aber als trocken. Auf deine Schwimmbad-Packliste gehören deshalb ein mildes Duschgel und eine Körperpflege. Bei Duschgel lohnt sich eine kleine Flasche, zum Beispiel das VEGAN FOX Duschgel mit 200 ml in drei Düften. Wer mehrmals pro Woche schwimmt, merkt das oft zuerst an den Händen – eine Handcreme mit Sheabutter und Macadamia passt in jede Seitentasche.

Was genau Chlor und Salzwasser mit der Haut machen und welche Pflege danach sinnvoll ist, haben wir in Hautpflege nach dem Schwimmen zusammengefasst. Wenn du lange Haare hast, findest du Tipps zum Schutz in Sauna mit langen Haaren – vieles davon gilt auch fürs Schwimmen.

Haare richtig trocknen im Winter

Im Herbst und Winter ist der Heimweg der kritische Teil. Trockne die Haare möglichst gründlich, bevor du rausgehst, und nimm eine Mütze mit. Ob dein Bad Föhne bereitstellt und ob sie etwas kosten, unterscheidet sich von Bad zu Bad.

Trinken im Schwimmbad: Wasser in der Edelstahlflasche

Im warmen Hallenbad und nach ein paar Bahnen bekommen die meisten Durst – und das Getränk vom Kiosk ist nicht immer die beste Wahl. Eine Flasche Wasser gehört deshalb auf jede Schwimmbad-Packliste. Weil Glas in vielen Bädern verboten ist, nimm eine Flasche aus Edelstahl. Die IZY x Pip Studio Thermosflasche mit 500 ml ist doppelwandig, hält laut Hersteller Getränke bis zu 12 Stunden heiß und bis zu 24 Stunden kalt und hat einen auslaufsicheren Schraubverschluss. Im Winter kannst du so nach dem Schwimmen noch einen warmen Tee trinken. Weitere Modelle findest du in der Kollektion IZY Trinkflaschen.

Tipps zum Befüllen und Reinigen findest du in Tee in der Thermosflasche und Trinkflasche im Fitnessstudio.

Die richtige Badetasche

Damit alles von der Schwimmbad-Packliste auch hineinpasst: Eine gute Schwimmtasche ist groß genug für Tuch, Wechselkleidung und Flasche, lässt sich schnell packen und trennt Nasses von Trockenem. Die Strandtasche Marina misst 50 × 40 × 15 cm (Breite × Höhe × Tiefe). Laut Produktbeschreibung passen hinein zum Beispiel zwei Hamamtücher, eine Trinkflasche und Wechselkleidung. Sie ist oben offen und hat keinen Reißverschluss. Das macht das Packen schnell, für Schlüssel und Karte nimmst du am besten eine kleine Tasche mit Verschluss dazu. Alle Modelle findest du unter Taschen.

So packst du sinnvoll

1. Unten: Wechselkleidung für den Heimweg, damit sie trocken bleibt.
2. In der Mitte: Handtuch, Poncho oder Bademantel.
3. Oben oder seitlich: Duschzeug in einem kleinen wasserdichten Beutel, Flasche und Spindmünze, damit du sie an der Kasse und in der Umkleide schnell findest.
4. Für den Rückweg: Ein Beutel für nasse Badesachen, damit die Tasche innen trocken bleibt.

Aus der Meri Sauna: Schwimmen und Sauna kombinieren

Wir betreiben seit über 18 Jahren die Meri Sauna am Kulkwitzer See bei Leipzig. Viele Gäste kennen die Frage, was auf die Schwimmbad-Packliste gehört, wenn danach noch die Sauna folgt. Unsere Erfahrung: Leichte Hamamtücher nehmen in der Tasche viel weniger Platz ein als Frotteetücher – zwei davon brauchen weniger Raum als ein einziges dickes Badetuch. Wenn du nach dem Schwimmen noch in die Sauna gehst, brauchst du zusätzlich ein Tuch, auf dem du komplett liegst. Was dafür sonst noch in die Tasche gehört, steht in unserer Saunatasche-Packliste.

Extra für Kinder

Mit Kindern wird die Schwimmbad-Packliste länger. Typisch kommen dazu:

• Schwimmhilfe passend zum Alter, für Babys Schwimmwindeln,
• Schwimmbrille oder Taucherbrille, Tauchringe oder kleines Wasserspielzeug,
• ein zweites Tuch und komplette Wechselkleidung,
• Snacks für die Pause, sofern das Bad sie in bestimmten Bereichen erlaubt.

Für Kinder ist ein leichtes Tuch besonders praktisch, weil sie es selbst tragen können. Welche Größe passt, beschreiben wir in Hamamtuch für Kinder.

Häufige Fragen zur Schwimmbad-Packliste

Was braucht man unbedingt fürs Schwimmbad?

Badekleidung, ein Handtuch, Badelatschen, Duschgel, eine Münze oder ein Schloss für den Spind und die Eintrittskarte. Für den Heimweg trockene Kleidung, im Winter auch eine Mütze.

Darf ich Getränke ins Hallenbad mitnehmen?

Oft ja, aber nur in bestimmten Bereichen und nicht in Glasflaschen. So sieht es auch das Muster der Haus- und Badeordnung der DGfdB vor. Prüfe die Regeln deines Bades.

Muss ich vor dem Schwimmen duschen?

Ja. Das Muster der DGfdB schreibt eine Körperreinigung vor der Benutzung der Becken vor, und viele Bäder übernehmen diese Regel in ihre Badeordnung.

Welches Handtuch ist am besten fürs Schwimmbad?

Ein leichtes, schnell trocknendes Tuch, zum Beispiel ein flach gewebtes Hamamtuch aus Baumwolle. Es nimmt genug Wasser auf und ist nach dem Schwimmen nicht so schwer wie Frottee.

Wohin mit Handy und Schlüssel?

In den Spind oder ein Wertfach. Wertvolle Dinge lässt du am besten zu Hause, denn der Betreiber haftet laut Musterbadeordnung nur nach den gesetzlichen Regeln.