Pflegeset von Kopf bis Fuß: Anwendung, Reihenfolge und Routine

Acht Produkte, ein Set: Unser Pflegeset von Kopf bis Fuß enthält Duschgel, Gesichtsreinigung, Peeling und Cremes für Gesicht, Hände und Füße. Doch in welcher Reihenfolge benutzt du was, wie oft, und was gehört an einen Saunatag? In diesem Ratgeber findest du eine Übersichtstabelle mit allen acht Produkten, eine Routine für einen ganz normalen Tag, einen Ablauf für den Saunatag und das wöchentliche Extra – alles auf Basis der Anwendungshinweise aus den Produktbeschreibungen.

Inhalt11

1. Was im Pflegeset steckt
2. Die Grundregel für die Reihenfolge
3. Das Pflegeset im Alltag: ein ganz normaler Tag
4. Das Pflegeset am Saunatag
5. Das wöchentliche Extra: Gesichtspeeling
6. Welches Duschgel aus dem Pflegeset wann?
7. Wie lange reicht das Pflegeset?
8. Häufige Fehler bei der Anwendung
9. Das Pflegeset als Geschenk
10. Fazit
11. Häufige Fragen

Was im Pflegeset steckt

Das Pflegeset von Kopf bis Fuß kostet 79,90 €. Einzeln kosten die acht Produkte zusammen 87,47 €, du sparst also 7,57 €. Alle Produkte sind vegan und stammen von VEGAN FOX. Die Tabelle zeigt, was enthalten ist und wann du es verwendest:

Produkt	Inhalt	Wann	Wie oft
Duschgel Lindenblüte, Grapefruit, Rote Traube	3 × 200 ml	unter der Dusche	nach Bedarf, auch täglich
Reinigungsschaum für normale Haut	200 ml	Gesicht und Hals, auf angefeuchteter Haut	morgens und abends
Gel-Gesichtspeeling mit 2,5 % Milchsäure	50 ml	abends nach der Reinigung, an einem saunafreien Tag	1–2 Mal pro Woche
Gesichtscreme mit Mandel- und Avocadoöl	50 ml	auf gereinigte Haut von Gesicht und Hals	morgens und abends
Handcreme Nourishing mit Sheabutter und Macadamia	120 ml	nach dem Händewaschen, Duschen, Saunieren	täglich und nach Bedarf
Fußcreme mit Aloe Vera	120 ml	auf Füße und Fersen, am schönsten abends	täglich und nach Bedarf

Gut zu wissen: Die Duschgele und einige Cremes enthalten Duftstoffe. Die vollständigen Inhaltsstoffe stehen auf den Seiten der einzelnen Produkte.

Die Grundregel für die Reihenfolge

Bei jeder Pflegeroutine gilt: erst reinigen, dann pflegen. Unter der Dusche kommt also zuerst das Duschgel, danach das Gesicht mit dem Reinigungsschaum. Nach dem Abtrocknen folgen die Cremes – vom Gesicht über die Hände bis zu den Füßen. Das Peeling ist kein täglicher Schritt, sondern ein Extra zwischen Reinigung und Creme.

Praktisch für den Alltag: Stell die Produkte im Bad in genau dieser Reihenfolge auf. Dann greifst du morgens und abends automatisch zum richtigen Schritt und vergisst nichts. Die Handcreme darf zusätzlich in Tasche oder Schreibtischschublade wandern, damit sie tagsüber griffbereit ist.

Das Pflegeset im Alltag: ein ganz normaler Tag

Morgens

1. Duschen mit dem Duschgel deiner Wahl – zum Beispiel Grapefruit, wenn du es frisch magst.
2. Gesicht und Hals mit dem Reinigungsschaum waschen: auf die angefeuchtete Haut geben, sanft einmassieren, gründlich abspülen.
3. Abtupfen und eine kleine Menge Gesichtscreme auf Gesicht und Hals auftragen. Die Creme hat keinen Lichtschutzfilter – wer viel draußen ist, ergänzt einen Sonnenschutz.

Tagsüber

Nach dem Händewaschen eine kleine Menge Handcreme auf Hände und Nagelhaut geben. Die 120-ml-Packung passt in die Tasche.

Abends

1. Gesicht mit dem Reinigungsschaum waschen und trocken tupfen.
2. Gesichtscreme auftragen.
3. Füße gründlich abtrocknen, auch zwischen den Zehen, und die Fußcreme auf Füße und Fersen einmassieren.
4. Zum Schluss noch einmal Handcreme.

Das Pflegeset am Saunatag

Für die Sauna ist das Set genau gedacht. Laut Produktbeschreibung sieht das Ritual so aus:

• Vorher: Unter der warmen Dusche mit dem Duschgel deiner Wahl starten. Dann das Gesicht mit dem Reinigungsschaum reinigen, gut abtrocknen und ab in die Wärme – ohne Creme.
• Zwischen den Gängen: nur kalt abspülen.
• Nachher: Nach dem letzten Gang kurz abkühlen lassen. Dann Gesichtscreme auftragen, die Hände mit der Handcreme pflegen und zum Schluss die Füße eincremen – gerade nach dem Barfußlaufen in der Saunalandschaft ein schöner letzter Schritt.

Warum vorher keine Creme und warum erst abkühlen, erklären wir ausführlich in unserem Ratgeber zur Hautpflege nach der Sauna (Link unten).

Das wöchentliche Extra: Gesichtspeeling

Das Gel-Peeling arbeitet mit 2,5 % Milchsäure statt mit Schleifkörnern. So setzt du es laut Produktbeschreibung ein:

1. Ein- bis zweimal pro Woche abends nach der Reinigung dünn auf Gesicht und Hals auftragen, die Augenpartie aussparen.
2. Mit Stirn, Kinn und Wangen beginnen und je nach Hautempfindlichkeit 2 bis 3 Minuten einwirken lassen.
3. Gründlich mit Wasser abspülen, danach die Gesichtscreme.

Wichtig: nicht direkt vor oder während der Sauna verwenden, sondern an einem anderen Tag als eigenes Ritual. Das Peeling ist nicht für sehr empfindliche Haut geeignet, vorübergehende Rötungen sind möglich. Bei Fruchtsäuren wird außerdem allgemein empfohlen, tagsüber auf Sonnenschutz zu achten. Mehr zum Thema im Ratgeber Milchsäure-Peeling fürs Gesicht.

Welches Duschgel aus dem Pflegeset wann?

Die drei Düfte sind laut Beschreibung sommerlich-süße Lindenblüte, frische Grapefruit und fruchtige Rote Traube. Eine feste Regel gibt es nicht – viele nehmen morgens gern Grapefruit, abends Lindenblüte und an kalten Tagen Rote Traube. Mehr zu den Düften liest du in unserem Artikel über die Duschgel-Düfte.

Wie lange reicht das Pflegeset?

Das hängt davon ab, wie oft und wie viel du verwendest. Laut Produktbeschreibung reicht der Vorrat mit drei Duschgelen eine ganze Weile. Ein paar Tipps:

• Öffne die drei Duschgele nacheinander, nicht alle auf einmal.
• Notiere dir das Öffnungsdatum auf den Cremes und achte auf das PAO-Symbol mit dem offenen Tiegel – erklärt im Ratgeber zur Kosmetik-Haltbarkeit.
• Lagere die Gesichtscreme laut Produktbeschreibung bei 15 bis 25 °C, Hand- und Fußcreme kühl, trocken und vor direkter Sonne geschützt.

Häufige Fehler bei der Anwendung

• Zu viel Produkt: Bei Reinigungsschaum, Gesichtscreme und Handcreme reicht laut Produktbeschreibung jeweils eine kleine Menge. Mehr bringt kein besseres Hautgefühl, sondern nur einen schnelleren Verbrauch.
• Duschgel fürs Gesicht: Das Duschgel ist für den Körper gedacht. Für Gesicht und Hals nimmst du den Reinigungsschaum.
• Peeling und Sauna am selben Tag: Plane das Gesichtspeeling als eigenes Ritual an einem anderen Abend.
• Eincremen vor der Sauna: Die Cremes kommen erst nach dem letzten Gang, wenn du abgekühlt bist.
• Augenpartie beim Peeling: Das Gel gehört nicht in die Nähe der Augen. Bei Augenkontakt gründlich mit Wasser ausspülen.

Das Pflegeset als Geschenk

Alle acht Produkte funktionieren auch ohne Sauna im Badezimmer zu Hause. Damit ist das Pflegeset ein Geschenk für alle, die Pflege mögen. Wer zusätzlich Bademantel und Hamamtuch verschenken möchte, findet passende Kombinationen in unseren Geschenkideen für Sauna und Wellness, etwa das Set Mein ganzer Wellnesstag. Alle Produkte einzeln findest du in unseren Pflegeprodukten.

Passend dazu: Hautpflege nach der Sauna (und davor): Was wann auf die Haut darf · Gesichtscreme richtig auftragen: Menge, Reihenfolge, Technik · Wie viel Duschgel brauchst du wirklich?

Fazit

Morgens Duschgel, Reinigungsschaum und Gesichtscreme, tagsüber Handcreme, abends Reinigung, Creme und Fußcreme, nach der Sauna erst abkühlen und dann die volle Pflege, einmal pro Woche das Peeling an einem saunafreien Abend: So nutzt du alle acht Produkte aus dem Pflegeset sinnvoll. Die Reihenfolge ist immer dieselbe – erst reinigen, dann pflegen.

Häufige Fragen

Welche Produkte sind im Pflegeset von Kopf bis Fuß?

Drei Duschgele (Lindenblüte, Grapefruit, Rote Traube), Reinigungsschaum für normale Haut, Gel-Gesichtspeeling, Gesichtscreme, Handcreme Nourishing und Fußcreme – acht Produkte von VEGAN FOX.

Kann ich das Peeling vor der Sauna verwenden?

Nein. Das Gesichtspeeling mit Milchsäure soll laut Produktbeschreibung nicht direkt vor oder während der Sauna verwendet werden.

Passt das Pflegeset auch für trockene Haut?

Im Set ist der Reinigungsschaum für normale Haut. Wenn deine Haut schnell spannt, kannst du ihn durch den Reinigungsschaum für trockene Haut ergänzen, den es einzeln gibt.

Ist das Pflegeset vegan?

Ja, alle Produkte im Set sind vegan.

Muss ich alle acht Produkte jeden Tag benutzen?

Nein. Täglich sind meist Duschgel, Reinigungsschaum, Gesichtscreme und Handcreme. Fußcreme nach Bedarf, das Peeling nur ein- bis zweimal pro Woche.

Zum Pflegeset von Kopf bis Fuß

Persönlich geschrieben von Martin – Gründer von BeachAndSteam und seit über 18 Jahren Saunabetreiber am Kulkwitzer See.