Hamamtuch oder Saunatuch? Unterschiede und welches Tuch zu dir passt

Hamamtuch oder Saunatuch – was nimmst du mit in die Sauna? Beide erfüllen die wichtigste Regel: Du sitzt und liegst komplett auf dem Tuch, kein Schweiß aufs Holz. Trotzdem fühlen sie sich völlig unterschiedlich an. Das Hamamtuch ist flach gewebt, leicht und schnell trocken. Das klassische Saunatuch ist dicker, weicher und polstert mehr. In diesem Ratgeber erklären wir die Unterschiede, vergleichen konkrete Modelle mit Maßen und Gewicht und zeigen, welches Tuch zu welchem Saunatyp passt.

Inhalt10

1. Was ist ein Hamamtuch?
2. Was ist ein Saunatuch?
3. Hamamtuch oder Saunatuch: Die Unterschiede im Überblick
4. Wann ein Hamamtuch die bessere Wahl ist
5. Wann ein Saunatuch besser passt
6. Die beste Lösung: beides kombinieren
7. Pflege: Hamamtuch und Saunatuch richtig waschen
8. Entscheidungshilfe in drei Fragen
9. Fazit
10. Häufige Fragen

Was ist ein Hamamtuch?

Ein Hamamtuch – auch Peshtemal genannt – stammt aus der türkischen Badekultur. Es ist flach gewebt, meist aus Baumwolle, mit Streifen oder Mustern und Fransen an den Enden. Typisch ist das Format von rund 180 × 100 cm. In der Sauna dient es als Unterlage, Wickeltuch und Abtrockentuch zugleich. Seine Stärken: geringes Gewicht, kleines Packmaß und kurze Trockenzeit.

Was ist ein Saunatuch?

Als Saunatuch bezeichnet man ein großes Tuch, das speziell für die Saunabank gedacht ist. Es ist meist länger als ein normales Badetuch, damit auch die Füße auf dem Tuch liegen. Klassische Saunatücher sind dicker und schwerer, polstern auf der Holzbank und wärmen beim Einwickeln. Dafür brauchen sie mehr Platz in der Tasche und länger zum Trocknen. Welche Saunatücher wir führen, siehst du in unserer Kollektion Saunatuch kaufen.

Hamamtuch oder Saunatuch: Die Unterschiede im Überblick

Die Tabelle vergleicht unsere Modelle mit belegten Angaben aus den Produktbeschreibungen:

Modell	Typ	Maß	Gewicht	Pflege
Hamamtuch Ocean	Hamamtuch, flach gewebt	180 × 100 cm	ca. 400 g	30 °C, an der Luft trocknen
Hamamtuch MAHINA	Hamamtuch, flach gewebt	180 × 100 cm ohne Fransen	ca. 440 g	30 °C, an der Luft trocknen
HOMELEVEL Saunatuch	klassisches Saunatuch	180 × 100 cm	–	40 °C
DOTWAVE Saunatuch XL	dichtes Saunatuch, strukturierte Oberfläche	175 × 90 cm	ca. 900–950 g	30 °C, Trockner bei niedriger Temperatur

Der größte Unterschied zwischen Hamamtuch und Saunatuch steckt im Gewicht: Das DOTWAVE wiegt mehr als doppelt so viel wie ein Hamamtuch Ocean. Das spürst du beim Tragen, beim Einwickeln und beim Trocknen.

Gefühl auf der Haut

Ein Saunatuch fühlt sich voll und weich an, es polstert auf der Bank und wärmt im Ruheraum. Ein Hamamtuch ist glatter und kühler, anfangs etwas fest und wird mit jeder Wäsche geschmeidiger. Auf heißer Haut nach dem Saunagang empfinden viele das leichte Tuch als angenehm luftig.

Saugkraft und Trocknung

Beim Abtrocknen zeigt sich der Unterschied zwischen Hamamtuch und Saunatuch deutlich: Ein dichtes Saunatuch nimmt in einem Zug viel Wasser auf. Ein Hamamtuch saugt ebenfalls gut, wirkt aber dünner. Dafür ist es schneller wieder trocken: Nach unserer Erfahrung aus der Meri Sauna in ca. 30 Minuten in der Sonne und ca. 60 Minuten im Raum. Bei einem Saunatag mit mehreren Gängen ist das ein echter Vorteil, weil du zum nächsten Gang wieder auf einem trockenen Tuch liegst.

Wann ein Hamamtuch die bessere Wahl ist

• Feierabendsauna: Du kommst direkt aus dem Büro und willst eine kleine Tasche. Zwei Hamamtücher nehmen weniger Platz ein als ein dickes Tuch.
• Viele Saunagänge: Das Tuch ist zwischen den Gängen schnell wieder trocken.
• Thermen mit Wegen: Gewickelt trägst du es wie einen Sarong zwischen Sauna, Dusche und Ruheraum.
• Sauna und Reise: Im Hotel-Spa oder Urlaub ist ein leichtes Tuch im Koffer praktischer.
• Sommer: Bei warmem Wetter ist ein luftiges Tuch angenehmer als ein dickes.

Wann ein Saunatuch besser passt

• Lange Ruhephasen: Wer im Ruheraum eingewickelt döst, mag ein wärmeres, dickeres Tuch.
• Harte Bänke: Ein dichtes Tuch polstert spürbar mehr.
• Winter: Wenn du nach dem Abkühlen draußen schnell warm werden willst, wärmt ein schweres Tuch besser.
• Trockner zu Hause: Das DOTWAVE darf laut Pflegehinweis bei niedriger Temperatur in den Trockner – das verkürzt die Trockenzeit zu Hause.

Die beste Lösung: beides kombinieren

In der Praxis müssen sich viele Saunagänger gar nicht zwischen Hamamtuch oder Saunatuch entscheiden. Eine bewährte Kombination für einen Saunatag:

1. Auf der Bank: ein Hamamtuch als Unterlage – es ist schnell wieder trocken.
2. Im Ruheraum: ein dickeres Saunatuch oder ein Bademantel zum Einkuscheln.
3. Auf der Liege: ein Tuch, das nicht verrutscht. Das Hamamtuch Ocean StayOn mit 200 × 70 cm hat eine eingenähte Tasche, die über die Rückenlehne gezogen wird.

So nutzt du die Stärken beider Tücher: leicht und schnell trocken, wo du schwitzt, warm und weich, wo du ruhst.

Wie viele Tücher brauchst du für einen Saunatag?

Für einen Besuch mit drei Gängen reichen meist zwei Tücher: eins für die Bank, eins zum Abtrocknen und Einwickeln. Wer dicke Saunatücher nutzt, nimmt oft ein drittes mit, weil das erste nach dem ersten Gang noch feucht ist. Mit Hamamtüchern genügen in der Regel zwei. Die genaue Rechnung für verschiedene Saunatypen findest du in unserem Artikel zur Frage, wie viele Saunatücher du brauchst.

Pflege: Hamamtuch und Saunatuch richtig waschen

Auch bei der Pflege gibt es Unterschiede. Unsere Hamamtücher wäschst du bei 30 °C und lässt sie an der Luft trocknen. Das HOMELEVEL Saunatuch verträgt 40 °C, das DOTWAVE wird bei 30 °C gewaschen und darf bei niedriger Temperatur in den Trockner.

Ob Hamamtuch oder Saunatuch: Weichspüler lässt du am besten weg oder verwendest ihn höchstens sparsam, denn er legt sich um die Fasern und mindert die Saugkraft. Wasche neue Tücher vor der ersten Nutzung, damit sie saugfähiger werden. Und nach dem Saunatag gilt: Tasche sofort ausräumen und die Tücher aufhängen. Ein feuchtes Tuch, das über Nacht zusammengeknüllt in der Tasche liegt, riecht schnell muffig – egal, wie hochwertig es ist.

Entscheidungshilfe in drei Fragen

1. Wie groß ist deine Tasche? Klein → Hamamtuch. Egal → beides möglich.
2. Wie lange bleibst du? Feierabend mit zwei Gängen → Hamamtuch. Ganzer Tag mit langen Pausen → Saunatuch plus Hamamtuch.
3. Frierst du schnell? Ja → ein dickeres Saunatuch oder ein Bademantel für die Pausen. Nein → ein Hamamtuch reicht.

Saunatücher findest du in unserer Kollektion Saunatuch, die flach gewebten Modelle bei den Hamamtüchern.

Passend dazu: Hamamtuch oder Frottee? Der ehrliche Vergleich für Bad, Sauna und Reise · Saunatasche packen: Die Packliste für deinen Saunabesuch · Sauna-Knigge: Die wichtigsten Regeln für deinen Saunabesuch

Fazit

Hamamtuch und Saunatuch erfüllen beide die Grundregel der Sauna – sie unterscheiden sich in Gewicht, Gefühl und Trockenzeit. Das Hamamtuch ist leicht, platzsparend und schnell wieder trocken, ideal für Feierabendsauna, viele Gänge und Reisen. Das Saunatuch ist dicker, polstert und wärmt, ideal für lange Ruhephasen und kalte Tage. Wer beides kombiniert, hat für jeden Saunatag das passende Tuch.

Häufige Fragen

Ist ein Hamamtuch in der Sauna erlaubt?

Ja. Wichtig ist nur, dass du komplett auf dem Tuch sitzt oder liegst. Mit 180 cm Länge ist das bei einem Hamamtuch wie Ocean gegeben. Im Zweifel gilt die Saunaordnung vor Ort.

Ist ein Hamamtuch oder Saunatuch größer?

Das hängt vom Modell ab. Unsere Hamamtücher und das HOMELEVEL Saunatuch messen 180 × 100 cm, das DOTWAVE Saunatuch XL 175 × 90 cm. Entscheidend ist, dass die Länge für deine Körpergröße reicht.

Was trocknet schneller?

Das Hamamtuch. Durch das flache Gewebe trocknet es nach unserer Erfahrung in ca. 30 Minuten in der Sonne und ca. 60 Minuten im Raum – ein dichtes Saunatuch braucht deutlich länger.

Kann ich ein Hamamtuch auch als Badetuch zu Hause nutzen?

Ja. Viele nutzen es im Bad, in der Sauna und am Strand. Wer es nach dem Duschen gern dick und warm mag, behält für zu Hause ein Saunatuch.

Was ist besser für empfindliche Haut?

Beide gibt es aus 100 % Baumwolle. Wichtig ist die Pflege: mildes Waschmittel, kein Weichspüler, gut ausspülen. Bei Hautproblemen lass dich bitte ärztlich beraten.

Zu den Saunatüchern

Persönlich geschrieben von Martin – Gründer von BeachAndSteam. Seit über 18 Jahren betreiben wir die Meri Sauna am Kulkwitzer See als Familie.