Aufguss erleben: Was dich in der Eventsauna der Meri Sauna erwartet

Für viele ist er der Höhepunkt jedes Saunatags: der Aufguss. Wasser trifft auf heiße Steine, Düfte füllen den Raum, und der Saunameister verteilt die Hitze mit dem Handtuch. Wir zeigen dir, was dich bei einem Aufguss in der Meri Sauna erwartet – und wie du ihn am meisten genießt.

Was bei einem Aufguss passiert

Beim Aufguss gießt der Saunameister Wasser, oft mit ausgewählten Duftessenzen, auf die heißen Saunasteine. Der entstehende Dampf erhöht kurzzeitig die gefühlte Temperatur. Mit gezielten Handtuchbewegungen wird die warme Luft dann im Raum verteilt – jeder Saunameister hat dabei seinen eigenen Stil.

Die Eventsauna: unser Aufguss-Zuhause

In der Meri Sauna finden die Aufgüsse vor allem in der großen Eventsauna statt. Sie ist rustikal eingerichtet, hat einen mit Naturstein ummauerten Saunaofen und wird auf 90 bis 100 °C geheizt. Aufgüsse gibt es mehrmals am Tag – die genauen Zeiten findest du im Aufgussplan auf meri-sauna.de.

Etwas sanfter geht es in der Kräutersauna zu: Dort gibt ein Kupferkessel mit Wasser und Aromen über Lavasteinen die Düfte langsam ab. Die Aufgüsse wechseln mit der Jahreszeit.

So genießt du deinen Aufguss

• Rechtzeitig da sein: Während des Aufgusses bleibt die Tür zu. Komm lieber ein paar Minuten vorher.
• Das richtige Tuch: Nimm ein Saunatuch mit, auf dem du komplett sitzen oder liegen kannst – beim Aufguss wird es voll. Ein großes Saunatuch oder ein leichtes Hamamtuch ist ideal.
• Unten ist es milder: Die Wärme steigt nach oben. Wenn es dir zu heiß wird, setz dich auf eine tiefere Bank.
• Auf dich hören: Du darfst jederzeit rausgehen, wenn es dir zu viel wird – am besten zwischen zwei Wedelrunden.
• Danach abkühlen und ruhen: Nach dem Aufguss geht es an die frische Luft, unter die Dusche oder in den Schwimmteich – und dann in Ruhe auf die Liege.

Aufguss-Events in der Meri Sauna

Mehrmals im Jahr veranstalten wir besondere Saunaabende mit eigenen Aufgüssen, zum Beispiel die Hollywood Nacht oder den Mittelalter-Abend. Alle Termine stehen auf der Terminseite der Meri Sauna.

Ein bisschen Aufguss für zu Hause

Die Düfte aus der Sauna kannst du auch mit nach Hause nehmen: mit einem Aroma Diffusor und unseren naturreinen Ölen. Wichtig: Die Öle sind für die Raumbeduftung gedacht, nicht als Saunaaufguss.

Persönlich geschrieben von Martin – Gründer von BeachAndSteam und seit über 18 Jahren Saunabetreiber am Kulkwitzer See.